Пиротехническая химия
Главная Начинающим пиротехникам Статьи Добавить статью Добавить материалы на сайт Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги в помощь
Военная история Изготовление и применение ВВ Пиротехника в военном деле Разное по пиротехнике Физика в пиротехнике Химия ВВ и составов
Новые книги
Суворов С. "Бронированная машина пехоты БМП -3 часть 1" (Военное дело)

Яковлев Г.П. "122 мм самоходная пушка образца 1944 г." (Военное дело)

Суарес Г. "Тактическое преимущество " (Военное дело)

Стодеревский И.Ю. "Автобиография записки офицера спецназа ГРУ " (Военное дело)

Семиколенков Н.П. "стрельба из танковых пулеметов " (Военное дело)
Техника первого уровня Книга 1 - Вейхань Л.
Вейхань Л., Чунь В. Техника первого уровня Книга 1 — Спорт Пресс, 2002. — 67 c.
ISBN 996-96138-2-5
Скачать (прямая ссылка): tehnikapervogoudara12002.pdf
Предыдущая << 1 .. 7 8 9 10 11 12 < 13 > 14 15 16 17 18 19 .. 20 >> Следующая

В положении Тан Сау ладонь и локоть должны находиться на центральной линии. Не прижимайте локоть к корпусу, удерживайте его на расстоянии 15 см от тела.
В положении Фук Сау локоть движется как пружина вперед назад в плоскости центральной линии. Не нажимайте вниз, вместо этого сохраняйте постоянное давление вперед.
Существует три положения рук для Пун Сау, которое периодически изменяются в процессе выполнения упражнения.
Первоначально партнер слева обе руки держит в положении Фук Сау а партнер справа правую руку держит в положении Бон Сау, а левую - в положении Тан Сау (рис.246). Упражнение начинается с того, что партнер
справа меняет положение своих рук на противоположное, т.е. правая рука принимает положение Тан Сау, а левая - положение Бон Сау. Партнер слева положение рук не меняет. Он только следует за движением оппонента (рис.247). Затем партнер справа снова меняет положение рук на первоначальное (рис. 248), и так далее.
76
Лю Вэйхань
Выполнив упражнение двадцать раз, партнер справа меняет положение левой руки на Фун Сау, путем вращения кисти по часовой стрелке. При этом партнер слева меняет положение правой руки с Фук Сау на БаоСау (рис.249). Далее партнер справа меняет только положение правой руки с Тан Сау на Бон Сау. Левая рука остается в положении Фук Сау. Партнер слева меняет положение правой руки с Бон Сау на Тан Сау, оставляя неизменным положение левой руки (рис.250). Теперь положение рук меняется на предыдущее (рис.251). По-
вторите двадцать раз. В очередной раз, оказавшись в позиции изображенной на рис.249, партнер справа вращает правую кисть против часовой стрелки изменяет положение на Фук Сау.
Одновременно партнер слева меняет положение левой руки с Фук Сау на Бон Сау, при этом его правая рука оказывается в положении Так Сау. Левая рука партнера справа находится все также в положении Фук Сау (рис.252).
Вин Чунь. Техника первого уровня
77
Теперь партнер справа выполняет движение без смены положения рук. Партнер слева меняет положение левой руки с Бон Сау на Тан Сау, а правой руки с Тан Сау на Бон Сау (рис.253). Вернитесь в предыдущее положение (рис.254) и снова в положение изображенное на рис.253. Повторите двадцать раз. Как видно, выполнив весь цикл упражнения, партнеры поменялись ролями.
При выполнении упражнений Пун Сау один из партнеров должен задавать темп движений для смены рук, быть как бы ведущим, в то время как второй партнер обязан следовать за движением оппонента.
Мы описали базовые упражнения Чи Сау, которые изучаются на первом этапе обучения Вин Чун. Более сложные упражнения, которые предполагают использование атакующих и защитных техник будут представлены и детально рассмотрены в следующей книге.
78
Лю Вэйхань
Техника Лап Сау
Данный раздел техники Вин Чунь представляет собой парные упражнения, направленные на развитие навыков захвата, контроля, блокирования и атаки по центральной линии. Упражнения Лап Сау учат способности контролировать ситуацию, нейтрализуя атаку противника одной рукой и проводя контратаку другой рукой.
Также упражнения Лап Сау обучают ведению непрерывного боя. объединяя блокирование, контроль противника и атакующие техники.
На начальном этапе обучения изучается одно базовое упражнение, которое будет служить основой для всех последующих.
Перейдем к описанию базового упражнения Лап Сау.
Партнеры располагаются друг перед другом во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Правые руки обеих партнеров вытянуты вперед и соприкасаются в области запястья. Партнер слева выполняет захват руки оппонента своей правой рукой и одновременно наносит прямой удар кулаком Ят Чи Куен левой рукой. Партнер справа нейтрализует атаку движением Бон Сау (рис.255). Далее, он захватывает левой рукой левую руку оппонента за запястье (рис.256) и тянет ее вниз, одновременно нанося прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен вперед. На эту атаку партнер слева отвечает блоком Бон Сау левой рукой (рис.257).
Вин Чунь. Техника
первого уровня 79
Далее он захватывает правую руку оппонента и упражнение повторяется (см.рис.255) сколько угодно долго, после чего необходимо произвести смену рук.
Разновидностью базового упражнения является следующее.
Из начального положения (рис.258) партнер справа выполняет захват левой руки оппонента и одновременно наносит прямой удар кулаком правой рукой (рис.259). Партнер слева нейтрализует атаку движением Бон Сау левой рукой, при этом правая рука в положении By Сау располагается на центральной линии и готова произвести захват правой руки оппонента (рис.260).
80
Лю Вэйхань
Вместо этого партнер слева захватывает левой рукой левую руку оппонента за запястье и тянет вниз, одновременно атакуя прямым ударом правым кулаком Ят Чи Куен. Партнер справа мгновенно реагирует на изменение ситуации, блокируя атаку движением Бон Сау левой рукой (рис.261). После этого, он захватывает правую руку оппонента своей правой рукой (рис.262) и наносит удар левым кулаком Ят Чи Куен. Эту атаку партнер слева нейтрализует блоком Бон Сау правой рукой (рис.263). Далее выполняется цикл движений, изображенных на рисунках 261 -263. В последствии, кто либо из партнеров, перехватив инициативу, выполняет захват руки оппонента сразу после движения Бон Сау и, тем самым, меняет положение рук. Далее упражнение повторяется сколько угодно долго.
Предыдущая << 1 .. 7 8 9 10 11 12 < 13 > 14 15 16 17 18 19 .. 20 >> Следующая
Реклама
 
 
Авторские права © 2010 PiroChem. Все права защищены.