Пиротехническая химия
Главная Начинающим пиротехникам Статьи Добавить статью Добавить материалы на сайт Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги в помощь
Военная история Изготовление и применение ВВ Пиротехника в военном деле Разное по пиротехнике Физика в пиротехнике Химия ВВ и составов
Новые книги
Суворов С. "Бронированная машина пехоты БМП -3 часть 1" (Военное дело)

Яковлев Г.П. "122 мм самоходная пушка образца 1944 г." (Военное дело)

Суарес Г. "Тактическое преимущество " (Военное дело)

Стодеревский И.Ю. "Автобиография записки офицера спецназа ГРУ " (Военное дело)

Семиколенков Н.П. "стрельба из танковых пулеметов " (Военное дело)
Техника первого уровня Книга 1 - Вейхань Л.
Вейхань Л., Чунь В. Техника первого уровня Книга 1 — Спорт Пресс, 2002. — 67 c.
ISBN 996-96138-2-5
Скачать (прямая ссылка): tehnikapervogoudara12002.pdf
Предыдущая << 1 .. 6 7 8 9 10 11 < 12 > 13 14 15 16 17 18 .. 20 >> Следующая

Рис. 225
Рис. 226
Рис. 227
Повторив упражнение несколько раз, следует поменять руки. Практикуясь в Чи Сау, не прилагайте излишнюю силу. Главное следовать за техническими действиями друг друга, не теряя контакта между руками.
70
Лю Вэйханъ
Существуют несколько специальных упражнений, которые обучают проведению мгновенной атаки в момент появления открытой зоны в защитной структуре противника.
Упражнение 1 Оба партнера располагаются друг перед другом во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Партнер слева удерживает левую руку в положении Тан Сау, а партнер справа удерживает правую руку в положении Фук Сау (рис.228).
Партнер справа быстрым движением опускает правую руку вниз, для того, чтобы провести атаку в туловище (рис.229).
Почувствовав отсутствие давления со стороны руки оппонента, партнер слева моментально наносит удар открытой ладонью в область груди (рис.230).
Вин Чунь. Техника первого уровня
71
Упражнение 2
Оба партнера располагаются друг перед другом во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Партнер слева удерживает левую руку в положении Фук Сау, а партнер справа удерживает правую руку в положении Тан Сау (рис.231).
Партнер справа быстрым движением опускает правую руку вниз, разрывая контакт, с целью атаковать с внешней стороны в голову (рис.232). Почувствовав отсутствие давления со стороны руки оппонента, партнер слева мгновенно распрямляет свою руку вперед и наносит удар кулаком в область груди (рис.233).
Упражнение 3
Оба партнера располагаются друг против друга во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Партнер слева удерживает левую руку в положении Бон Сау, а партнер справа удерживает правую руку в положении Фук Сау (рис.234).
72
Лю Вэйхань
Партнер справа, разрывая контакт, опускает свою руку вниз с целью проведения атаки в туловище (рис.235). Почувствовав отсутствие давления со стороны руки оппонента, партнер слева моментально распрямляет свою левую руку, нанося тычковый удар кончиками пальцев в глаза (рис.236).
Упражнение 4 Оба партнера располагаются друг против друга во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Партнер слева удерживает левую руку в положении Тан Сау, а партнер справа удерживает правую руку в положении Фук Сау (рис.237).
Партнер справа надавливает своей рукой вниз для того, чтобы открыть зону и провести атаку в голову. Партнер слева, почувствовав нарастающее давление со стороны оппонента, быстрым движением опускает свою руку вниз, а затем перемещает ее чуть влево и вверх (рис.238). Не останавливаясь, партнер слева выпрямляет руку и наносит удар кулаком в грудь (рис.239).
Вин Чунь. Техника первого уровня
73
Упражнение 5 Оба партнера располагаются друг перед другом во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Партнер слева удерживает правую руку в положении Тан Сау, а партнер справа удерживает левую руку в положении Фук Сау (рис.240).
Партнер справа надавливает своей рукой вправо вниз, пытаясь раскрыть защиту оппонента для проведения атаки в туловище. Партнер слева, почувствовав усиливающееся давление со стороны оппонента, вращает кисть против часовой стрелки, разрывая контакт (рис.241). Не останавливаясь, партнер слева выпрямляет руку и наносит удар кулаком в область груди (рис.242).
74
Лю Вэйхань
Упражнение б
Рис. 243
Оба партнера располагаются друг против друга во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Партнер слева удерживает левую руку в положении Фук Сау, а партнер справа удерживает правую руку в положении Тан Сау (рис.243).
Партнер справа надавли-
вает своей рукой вправо, с целью провести атаку по центральной линии в туловище. Почувствовав нарастающее давление со стороны руки оппонента, партнер слева вращает кисть против часовой стрелки и разрывает, таким образом, контакт (рис.244). Не останавливаясь, партнер слева выводит свою руку на центральную линию и, распрямляя ее, наносит удар открытой ладонью в область груци (рис.245). -
Более сложной формой Чи Сау является Шун Чи Сау, которая обучает одновременным действиям обеими руками. Упражнения входящие в данную группу развивают чувство контакта, усат правильному приложению силы и эффективной структуре движений.
Форма Шун Чи Сау делится на несколько групп упражнений.
На начальном этапе изучается, так называемая, техника Пун Сау, что переводится как «вращающиеся руки». При выполнении упражнений партнеры должны как бы приклеится друг к другу руками, посредством переменного давления вперед. Необходимо следить, что бы контакт был постоянным. Данное
Рис. 244
Рис. 245
Вин Чунь. Техника первого уровня
75
состояние должно быть результатом гибкого изменения давления руки. На начальном этапе прорабатывается правильное положение и структура каждого движения.
VЕля правильного выполнения Пун Сау придерживайтесь следующих рекомендаиий:
В положении Бон Сау локоть должен быть жестко связан с плечом. Не поднимайте плечо сильно вверх. Запястье должно располагаться на центральной линии.
Предыдущая << 1 .. 6 7 8 9 10 11 < 12 > 13 14 15 16 17 18 .. 20 >> Следующая
Реклама
 
 
Авторские права © 2010 PiroChem. Все права защищены.