Пиротехническая химия
Главная Начинающим пиротехникам Статьи Добавить статью Добавить материалы на сайт Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги в помощь
Военная история Изготовление и применение ВВ Пиротехника в военном деле Разное по пиротехнике Физика в пиротехнике Химия ВВ и составов
Новые книги
Суворов С. "Бронированная машина пехоты БМП -3 часть 1" (Военное дело)

Яковлев Г.П. "122 мм самоходная пушка образца 1944 г." (Военное дело)

Суарес Г. "Тактическое преимущество " (Военное дело)

Стодеревский И.Ю. "Автобиография записки офицера спецназа ГРУ " (Военное дело)

Семиколенков Н.П. "стрельба из танковых пулеметов " (Военное дело)
Техника первого уровня Книга 1 - Вейхань Л.
Вейхань Л., Чунь В. Техника первого уровня Книга 1 — Спорт Пресс, 2002. — 67 c.
ISBN 996-96138-2-5
Скачать (прямая ссылка): tehnikapervogoudara12002.pdf
Предыдущая << 1 .. 4 5 6 7 8 9 < 10 > 11 12 13 14 15 16 .. 20 >> Следующая

44
Лю Вэйхань
Рис. 104
Рис. 107
Рис. 105
Рис. 106
Рис. 108 Рис. 108а (вид сбоку)
Рис. 109
Вин Чунь. Техника-первого уровня 45
Раскройте правую кисть и подведите ее к центру груди. Ладонь направлена вверх (рис. 110). Распрямляя руку, выполните движение Тан Сау. Локоть располагается на центральной линии (рис. 111). Выполните движение Хуен Сау правой кистью против часовой стрелки (рис. 112,113). Когда кисть окажется в положении By Сау (рис. 114), подтяните ее к груди, сгибая руку в локтевом суставе (рис. 115). Выполните движение Фук Сау (рис. 116). Теперь вьпяните левую руку вперед (рис. 117). Когда локоть окажется на расстоянии 15 см от тела, прекратите движение руки вперед и выполните вращение кистью против часовой стрелки (рис.118). Приняв положение By Сау (рис. 119), отведите левую кисть назад к груди (рис. 120). Повторите движения изображенные на рисунках 116-120 два раза.
Рис. 110
Рис. 111
Рис. 112
Рис. ИЗ
Рис. 114 Рис. 115 Рис. 116 Рис. 117
46
Лю Вэйхань
Рис. 118
Рис. 119
Рис. 120
Выполните движение Пак Сау правой рукой, перемещая кисть от центра груди к левому плечу в горизонтальной плоскости (рис.121). Верните кисть на центральную линию (рис.122) и, выпрямляя руку в локте, нанесите удар основанием ладони Ян Джун вперед (рис. 123,123а). Выполняя удар, сделайте выдох. Теперь, вращая правую кисть против часовой стрелки, выполните движение Хуен Сау (рис. 124-126). Сожмите кисть в кулак (рис. 127,127а) и отведите правую руку назад (рис.128).
Разожмите левую кисть и выполните движения Гум Сау. При этом левая рука выпрямляется влево вниз (рис. 129,130) и делается выдох. Аналогичное движение выполните правой рукой (рис. 131,132,132а).
Рис. 121
Рис. 122
Вин Чунь. Техника первого уровня
47
Рис. 126
Рис. 126а (вид сбоку)
48
Лю Вэйхань
Вин Чунь. Техника первого уровня
49
Поднимите обе руки вверх и отведите за спину (рис. 133). Делая выдох выполните Гум Сау назад (рис. 134,134а). Снова поднимите обе руки вверх (рис. 135). Не останавливаясь, выполните движение Гум Сау вперед (рис. 136,136а). Теперь поднимите руки на уровень груди так, чтобы левая располагалась над правой (рис. 137,138). Разведите обе руки в стороны на уровне плеч (рис. 139). Согните руки в локтевых суставах перед грудью (рис. 140) и опустите локти (рис. 141). Выполните вращение предплечьями вдоль продольной оси рук и примите положение Тан Сау (рис. 142). Опустите руки на уровень солнечного сплетения, выполняя движение Джут Сау (рис. 143), а затем выпрямите обе руки вперед-вверх, выполняя движение Биу Сау и делая выдох (рис. 144).
Рис. 135
Рис. 136 Рис. 136а (вид сбоку)
50
Лю Вэйхань
Рис. 137
Рис. 141
Рис. 142
Рис. 143
Рис. 144
Вин Чунь. Техника первого уровня
51
Опустите выпрямленные руки вниз, выполняя движение Гум Сау (рис. 145,145а). Далее согните кисти в запястьях и поднимите обе руки вверх до уровня плеч (рис. 146,146а). Сожмите кисти в кулак и отведите руки назад (рис. 147,148). Левой рукой выполните движение Пак Сау (рис. 149). Поместите кисть на центральную линию (рис. 150). Выпрямляя руку в локтевом суставе, нанесите удар основанием ладони By Джун вперед (рис. 151,151 а). Одновременно сделайте выдох. Поверните кисть ладонью вверх (рис.152). Выполните движение Хуен Сау, вращая кисть по часовой стрелке (рис. 153). Сжимая кисть в кулаке, отведите левую руку назад (рис. 154-156).
Рис. 146
Рис. 146а (вид сбоку)
52
Лю Вэйхань
Рис. 151
Рис. 151а (вид сбоку)
Вин Чунь. Техника первого уровня
53
Рис. 154
Рис. 155
Рис. 156
54
Лю Вэйхань
Выполните движение Пак Сау правой рукой (рис. 157). Отведите кисть на центральную линию (рис. 158) и нанесите удар By Джин, выпрямляя правую руку вперед и делая выдох (рис.159). Поверните кисть ладонью вверх (рис. 160). Выполните движение Хуен Сау, вращая кисть против часовой стрелки (рис. 161,161а). Сожмите правую кисть в кулак и отведите руку назад (рис.162-164).
Рис. 157
Вин Чунь. Техника первого уровня
55
Рис. 161
Рис. 162
Рис. 163
Рис. 164
56
Лю Вэйханъ
Раскройте левую кисть ладонью вверх и выведите ее на центральную линию перед грудью (рис. 165). Выполните движение Тан Сау (рис. 166,166а). Полностью распрямляя левую руку, выполните движение Ган Сау (Рис. 167,167а). Сгибая руку в локте, поднимите предплечье вверх по дугообразной траектории снова в положение Тан Сау (рис. 168).
Рис. 165
Рис. 166
Рис. 167
Рис. 168
Вин Чунь. Техника первого уровня
57
Вращая левую кисть по часовой стрелке, выполните движение Хуен Сау (рис. 169). Нанесите удар основанием ладони Вун Джун вперед вверх, распрямляя руку в локте и делая выдох (рис.170). Поверните кисть ладонью вверх (рис.171), а затем выполните движение Хуен Сау, вращая кисть по часовой стрелке (рис. 172,173). Сожмите левую кисть в кулак и отведите руку назад (рис. 174).
Рис. 169
Рис. 170
Рис. 171
Рис. 172
Рис. 173
Рис. 174
58
Лю Вэйхань
Выполните движение Тан Сау правой рукой (рис. 175). Теперь выполните движение Ган Сау, опуская правую руку вниз (рис. 176). Поднимите руку вверх в положение Тан Сау (рис. 177). Выполните движение Хуен Сау, вращая кисть против часовой стрелки (рис. 178,179) и нанесите удар основание ладони Вун Джун вперед, вверх (рис.180). Одновременно сделайте выдох. Выполните движение Хуен Сау правой кистью, вращая ее против часовой стрелки (рис. 181), а затем сожмите ее в кулак и отведите руку назад (рис. 182). Выполните левой рукой движение Бон Сау (рис.183,184). Опуская локоть, выполните движение Тан Сау (рис. 185), после чего нанесите удар основанием ладони Ян Джун, выпрямляя руку в локте и делая выдох (рис. 186,187). Выполните движение Хуен Сау, вращая левую кисть по часовой стрелке (рис.188,189) и, сжимая кисть в кулак, отведите руку назад (рис. 190,191).
Предыдущая << 1 .. 4 5 6 7 8 9 < 10 > 11 12 13 14 15 16 .. 20 >> Следующая
Реклама
 
 
Авторские права © 2010 PiroChem. Все права защищены.