Пиротехническая химия
Главная Начинающим пиротехникам Статьи Добавить статью Добавить материалы на сайт Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги в помощь
Военная история Изготовление и применение ВВ Пиротехника в военном деле Разное по пиротехнике Физика в пиротехнике Химия ВВ и составов
Новые книги
Яковлев Г.П. "122 мм самоходная пушка образца 1944 г." (Военное дело)

Суворов С. "Бронированная машина пехоты БМП -3 часть 1" (Военное дело)

Суарес Г. "Тактическое преимущество " (Военное дело)

Стодеревский И.Ю. "Автобиография записки офицера спецназа ГРУ " (Военное дело)

Соколов А.Н. "Альтернатива. Непостроенные корабли Российского императорского флота" (Военное дело)
Обучение передвижению преодолению препятствий и рукопашному бою - Варакин А.П.
Варакин А.П., Вышпольский В.В. Обучение передвижению преодолению препятствий и рукопашному бою — Москва, 1962. — 56 c.
Скачать (прямая ссылка): obucheniyeperedvigeiyup1962.pdf
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 7 < 8 > 9 10 11 12 13 14 .. 34 >> Следующая

Заключительная часть занятий по рукопашному бою проводится так же, как и заключительная часть занятий по передвижению и преодолению преш]тствий, и состоит из спокойной ходьбы и выполнения упражнений в глубоком дыхании. В конце подготовительной части подводятся итоги занятий.
Для примера ниже приводится конспект одного из занятий по изучению бросков и приемов обезоруживашия.
ЗАНЯТИЯ
КОНСПЕКТ ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
Содержание. Изучение задней подножки; совершенствование в защитах от ударов ножом сверху.
Форма одежды. Повседневная.
Материальное обеспечение. Макетов ножей 8—10 шт. Место занятий. Яма с песком и опилками или ровная травянистая площадка.
Содержание
Время в минутах
Организационно-методические
указания
Подготовительная часть — 7 минут
1. Построение, объяснение содержания занятнй
2. Ходьба, бег, ходьба в по-луприседе и с выпадами, упражнения в перетягивании и в переноске друг друга
3. Упражнення в падениях: кувырки, перекаты на бок, падение на бок через спину товарища, стоящего на четвереньках
Ходьбу и бег проводить вокруг площадки и по местности в колонне по одному
Упражнения в кувырках и перекатах выполнять в шеренгах, построенных на краях ямы лицом друг к другу
Содержание
Время в минутах
Организационно-методические
указания
Основная часть — 40 минут I. Изучение задней подножки 20
1. Выполнение подножки по разделениям
2. Выполнение подножки в целом.
3. Выполнение подножки в процессе передвижения в стойке
II. Совершенствование в защитах от удара ножом сверху
1. Выполнение приема в целом
2. Выполнение защиты с последующим броском партнера подножкой
III. Борьба в парах
1. Вытолкнуть, вынести партнера с площадки или свалить его подножкой
2. Обезоружить противника, нападающего с ножом
10
10
Выполнить по 2 раза по командам с исправлением ошибок и по 2 раза самостоятельно в парах по заданию
Выполнить по 1 разу по командам и по 2 раза самостоятельно
Показать момент, выгодный для подножки, и дать задание на выполнение приема в парах по 2—Зраза
Выполнить 2 раза медленно по командам и 2—3 раза самостоятельно в парах в убыстряющемся темпе
Выполнить по 2—3 раза по заданиям и сигналам
Выполняют по 2—3 пары одновременно в течение 1—2 минут
Выполняют по S—4 пары одновременно. Разрешается применять подножку
Заключительная часть — 3 минуты
Построение, спокойная ходьба, упражнения в глубоком дыхании. Ходьба строевым шагом.
Подведение итогов занятия
Дать оценку качества усвоения приемов и задание отстающим на самостоятельную подготовку
СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
Способы передвижения по различной местности включают:
1) ходьбу походным шагом, ускоренную, пригнувшись и бесшумную (подкрадывание);
2) медленный бег, бег в среднем темпе, скоростной бег, перебежки;
3) передвижение в различных условиях-(в гору, с горы, по мягкому и сыпучему грунту, по вязкой и заболоченной местности, по твердому и каменистому грунту и т. п.);
4) переползание по-пластунски, на получетвереньках, на боку, с грузом.
Ходьба
Ходьба походным шагом. Темп ходьбы 110—120 шагов в минуту; длина шага в зависимости от роста обучаемого, грунта и выкладки — 70—80 см.
Корпус при ходьбе слегка наклонен вперед; нога ставится на землю перекатом с пятки на всю ступню; руками производятся свободные попеременные движения вперед внутрь и назад наружу. Дыхание должно быть ритмичным и глубоким: на четыре — пять шагов производится вдох, на пять — шесть шагов — выдох.
Ходьба ускоренная применяется при совершении марш-бросков, при движении под уклон и в подготовительной части занятий.
Темп ускоренной ходьбы— 130—140 шагов в минуту, длина шага 80—90 см. Руки совершают движения по более широкой амплитуде, чем при ходьбе походным шагом.
Ходьба пригнувшись применяется для скрытного передвижения по местности с невысокими укрытиями (низкий кустарник, высокая трава, насыпь). Согнув ноги в коленях
23
и наклонив корпус вперед, следует двигаться свободным широким шагом; смотреть перед собой. Оружие держать в правой слегка согнутой руке, в обеих руках или в положении «на грудь».
. Бесшумная ходьба применяется для подкрадывания к противнику. Нога при бесшумной ходьбе ставится на землю осторожно, сначала на каблук или на носок (как бы ощупывая землю); тяжесть тела на выставленную ногу переносится постепенно.
Бег
Медленный бег применяется при совершении марш-бросков, при движении в атаку и при проведении подготовительной части занятий.
Корпус слегка наклонен вперед. Нога, сделав мягкий толчок, сгибается в колене, выносится вперед и ставится на землю на весь след или на пятку с перекатом на переднюю часть стопы. Руками, согнутыми в локтях, производятся свободные попеременные движения вперед слегка внутрь и назад. Темп бега 150—165 шагов в минуту при длине шага 75—90 см. Дыхание ритмичное и глубокое; следует обращать внимание на то, чтобы выдох был полный.
Оружие при беге можно держать в одной руке, в обеих руках, за спиной и в положении «на грудь».. В последнем случае оружие несколько сдвигается вправо и придерживается рукой у магазина (рис. 1).
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 7 < 8 > 9 10 11 12 13 14 .. 34 >> Следующая
Реклама
 
 
Авторские права © 2010 PiroChem. Все права защищены.