Пиротехническая химия
Главная Начинающим пиротехникам Статьи Добавить статью Добавить материалы на сайт Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги в помощь
Военная история Изготовление и применение ВВ Пиротехника в военном деле Разное по пиротехнике Физика в пиротехнике Химия ВВ и составов
Новые книги
Яковлев Г.П. "122 мм самоходная пушка образца 1944 г." (Военное дело)

Суворов С. "Бронированная машина пехоты БМП -3 часть 1" (Военное дело)

Суарес Г. "Тактическое преимущество " (Военное дело)

Стодеревский И.Ю. "Автобиография записки офицера спецназа ГРУ " (Военное дело)

Соколов А.Н. "Альтернатива. Непостроенные корабли Российского императорского флота" (Военное дело)
Обучение передвижению преодолению препятствий и рукопашному бою - Варакин А.П.
Варакин А.П., Вышпольский В.В. Обучение передвижению преодолению препятствий и рукопашному бою — Москва, 1962. — 56 c.
Скачать (прямая ссылка): obucheniyeperedvigeiyup1962.pdf
Предыдущая << 1 .. 17 18 19 20 21 22 < 23 > 24 25 26 27 28 29 .. 34 >> Следующая

Методика обучения ударам кулаком и ногой
Обучение ударам кулаком. Начальное разучивание ударов кулаком проводится односторонним групповым методом. Обучаемые выстраиваются в шеренгу. Для выполнения удара подается команда «Прямым (сбоку, снизу) правой (левой) — бей». Выполнив удар, обучаемые остаются в положении удара, а1 руководитель указывает на допущенные ошибки и требует их исправления. Затем по-< дается команда «Закройсь», по которой обучаемые принимают положение изготовки к бою. Прием выполняется
2—3 раза по командам, а затем обучаемым дается задание на самостоятельное выполнение.
Далее удар отрабатывается на подвесных мешках с опилками и песком. Вначале удары по мешкам наносятся вполсилы. Основное внимание при этом обращается на правильное положение кулака в момент удара. В дальнейшем, после достаточного овладения техникой, удары выполняются в полную силу.
Навыки в быстром и точном нанесении ударов по двигающимся и внезапно появляющимся целям успешно отрабатываются в парах. Уд^ры при этом наносятся по под-> стаэляемой ладони с надетой рукавицей или перчаткой.
70
Для прямого удара партнер подставляет руку ладонью вперед, для бокового удара рука подставляется ладонью вправо или влево, для удара снизу — ладонью вниз. Вначале рука для удара подставляется заранее, а затем, после приобретения навыков в нанесении точных ударов, неожиданно.
Изучение защит от ударов кулаком проводится в"'па--рах по заданиям руководителя. Одним номерам ставится задача наносить определенный удар, а другим — выполнять подставку, отвод или нырок с обозначением вслед за этим ответного удара или захвата руки. Упражнения вначале выполняются в медленном темпе и с остановками после каждого элемента, а затем в убыстряющемся темпе и слитно.
Обучение ударам ногой и защитам от них. Удары ногой разучиваются по подвесным мешкам, набитым опилками с песком и подвешенным на разной высоте.
Изучение защит от ударов ногой проводится в парах вначале по разделениям, а затем в целом по командам и самостоятельно. При выполнении по разделениям по команде «Делай—раз» первые номера медленно выполняют удар ногой, а вторые применяют соответствующую защиту — блокировку, отход, поворот. По команде «Делай — два» вторые номера производят захват ноги и обозначают ответный удар или выполняют бросок. Прием выполняется 2—3 раза по разделениям, после чего он выполняется в целом вначале по общим командам, а затем самостоятельно в парах.
Захваты и броски
К захватам и броскам, применяемым при единоборстве с противником, относятся: удушающий захват за горло, броски с захватом ног сзади и спереди, задняя подножка, броски через бедро и через спину, загиб руки за спину, «рычаг руки внутрь» и освобождение от захватов рук, ног и корпуса.
Удушающий захват. Подкравшись к «противнику», лежащему на земле, броситься на него и сесть верхом на поясницу; левую ногу поставить на колено, а ступней правой ноги упереться в землю. Отгибая голову «противника» правой рукой назад, наложить предплечье левой руки ему на горло, соединить руки и душить «противника» (рис. 51),
71
В случае сильного сопротивления «противника» еле* дует перекатиться на спину, обхватить его ногами на уровне пояса и продолжать удушение руками и ногами.
При нападении на стоящего «противника» следует, подкравшись к нему сзади, отогнуть одной рукой его голову назад с одновременным ударом ногой в подколенный сгиб, а другую руку наложить предплечьем ему на горло. Соединив руки и наваливая «противника» на себя, произвести
Рис. 51. Удушающий захват лежащего «противника»
удушение. При сопротивлении «противника» повалиться вместе с ним на землю, обхватить его ногами и продолжать удушение руками и ногами.
Бросок с захватом ног сзади. Подкравшись к «противнику» сзади, захватить руками его ноги ниже колен, толкнуть плечом вперед под ягодицы и бросить «противника» на землю. Вслед за этим броситься на него и произвести удушающий захват.
Задняя подножка. Если в единоборстве у «противника» оказалась выставленной вперед левая нога, сделать быстро шаг правой ногой вперед вправо и поставить ее возле левой ступни «противника». Затем занести левую ногу вперед и подкашивающим движением поставить ее сзади левой ноги «противника» под подколенный сгиб. Одновременно левой рукой захватить «противника» за одежду у левого плеча, рвануть его вправо вниз и бросить через свою левую ногу на землю (рис. 52 и 53), а затем нанести удар ногой в голову или в поясницу.
Если у «противника» в стойке выставлена вперед правая нога, то подножка в аналогичном порядке выполняется в левую сторону.
72
Задняя подножка с захватом ноги. Толкая «противника» назад, заставить его перенести тяжесть тела на ногу, стоящую сзади, и вслед за этим рукой захватить ногу, стоящую впереди, за подколенный сгиб. Затем сделать шаг вперед, занести свою ногу за ногу «противника» и бросить его на спину с одновременным толчком рукой в rp""L
Бросок через бедро. Если у «противника» выставлена
вперед правая нога, захватить своей левой рукой его правый рукав под локтем, а правой рукой — голову или пояс со стороны спины. Быстро повернуться налево кругом на правой ноге так, чтобы левая ягодица оказалась около правого бедра «противника», одновременно приставить ле-
Предыдущая << 1 .. 17 18 19 20 21 22 < 23 > 24 25 26 27 28 29 .. 34 >> Следующая
Реклама
 
 
Авторские права © 2010 PiroChem. Все права защищены.