Пиротехническая химия
Главная Начинающим пиротехникам Статьи Добавить статью Добавить материалы на сайт Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги в помощь
Военная история Изготовление и применение ВВ Пиротехника в военном деле Разное по пиротехнике Физика в пиротехнике Химия ВВ и составов
Новые книги
Обучение передвижению преодолению препятствий и рукопашному бою - Варакин А.П.
Варакин А.П., Вышпольский В.В. Обучение передвижению преодолению препятствий и рукопашному бою — Москва, 1962. — 56 c.
Скачать (прямая ссылка): obucheniyeperedvigeiyup1962.pdf
Предыдущая << 1 .. 8 9 10 11 12 13 < 14 > 15 16 17 18 19 20 .. 34 >> Следующая

1 Щ палку.
fji После отработки мягкого напрыгивания на палку последующие прыжки снова выполняются через палисад вы* сотой 0,8 м. Внимание обучаемых на этом этапе обращается на отталкивание от препятствия для спрыгивания за канаву и на продолжение быстрого бега.
После усвоения прыжка без оружия дальнейшее выполнение прыжков проводится с автоматом в руке. Основное внимание при этом обращается на энергичный вынос оружия вперед при толчке правой ногой — в момент ..« взлета, а при толчке левой ногой — в момент прохода кор-*#пуса над препятствием.
Дальнейшее совершенствование в прыжках наступая •v'* проводится в сочетании с выскакиванием из траншеи, прыжками через нее, влезанием в окно фасада дома, преодолением других препятствий и метанием гранат.
Примерами таких тренировочных упражнений могут ?f быть следующие.
1. Из положения лежа перед траншеей вскочить, пере-
I I прыгнуть через траншею, добежать до палисада, преодо-|\й'леть его прыжком наступая и бегом возвратиться назад.
2. Соскочить в колодец, пробежать по ходу сообще-К ния до траншеи, выскочить из нее, преодолеть палисад и ' бегом возвратиться назад.
3. Метнуть гранату из траншеи в щит, выскочить из г траншеи, преодолеть палисад, влезть в нижнее окно фасада дома, соскочить и бегом возвратиться к траншее.
Обучение прыжку с опорой рукой и ногой. Вначале разучивается прыжок через палисад высотой 0,8 м, а за* тем через стенку высотой 1,1 м путем выполнения следующих подготовительных упражнений.
41
1-е упражнение: подойдя к стенке, толчком обеих йог выйти в упор на руки (рис. 24) и поставить правую ногу на препятствие вправо (рис. 25). Пронося левую ногу над препятствием, соскочить на нее и продолжать движение вперед.
2-е упражнение: с короткого разбега оттолкнуться перед препятствием левой ногой и, опираясь вначале на
Рис. 24. Первое подготовитель- _Г? Рис. 25. Первое подготовитель-’!
иое упражнение—выход в упор Жлое упражнение — постановка",
на руки ЙЭправой ноги на препятствие^
обе руки, а затем только на левую, вынести ноги вправо, при этом правую ногу поставить на препятствие, а левую поднести к правой. Пронеся левую ногу над препятствием, соскочить и продолжать движение.
3-е упражнение: с небольшого, но энергичного разбега сильно оттолкнуться перед препятствием левой ногой и напрыгнуть на него, опираясь о препятствие левой рукой и отведенной в сторону правой ногой. Левую ногу вслед за толчком нужно без задержки подносить к правой ноге и затем проносить над препятствием.
1-е и 2-е упражнения выполняются по 1—2 раза,
3-е упражнение — 3—5 раз, вначале с остановкой в момент опоры, а затем без остановки. В целях быстрейшего овладения приемом обучаемому на первых порах может оказываться помощь. Для этого руководитель становится за препятствием и в момент наскока обучаемого на препят-
42
Ствие поддерживает его, правой рукой за плечо, а левой — за запястье.
По мере усвоения 3-го упражнения с небольшого разбега с оказанием помощи следует переходить к преодолению стенки без помощи с постепенным увеличением скорости разбега и быстроты преодоления препятствия. Перед каждой попыткой необходимо обращать внимание на то, чтобы вынос правой ноги вперед вправо вверх производился энергичным махом и чтобы левая нога вслед за мощным толчком быстро подносилась к правой для проноса над препятствием.
Когда обучаемые станут правильно, достаточно быстро и уверенно преодолевать стенку высотой 1,1 м без оружия, следует переходить к прыжкам с оружием. Основное внимание при этом следует обращать па энергичный вынос руки с оружием вперед вверх. Первые прыжки с оружием выполняются в среднем темпе, последующие — с нарастанием скорости разбега.
Прыжок с опорой рукой и ногой относится к сложным приемам преодоления препятствий, поэтому обучение этому приему осуществляется обычно в процессе 2—3 занятий. Последующая тренировка в прыжке с опорой рукой и ногой проводится путем выполнения приема вслед за переползанием, преодолением проволоки на низких кольях, перслсзаиием через забор, метанием гранат и другими действиями.
Перелезания
Перелезание с опорой на бедро (рис. 26) применяется при преодолении препятствий высотой 1,1 —1,5 м. Подбежав к препятствию и опираясь руками о его верхний край, оттолкнуться ногами от земли и выйти в упор на руки. Перенести над препятствием сначала левую ногу (сесть на бедро), а затем правую; перенеся правую ногу, соскочить на нее и продолжать движение. Оружие иметь в руке или за спиной. на
43
Перелезание с опорой на грудь (рис. 27). Подбелов к препятствию, оттолкнуться ногами от земли и навалиться на препятствие грудью или животом. Наклоняя корпус
вперед вниз, опереться ладонью правой руки о препятствие с противоположной стороны, пронести ноги над препятствием, спрыгнуть и продолжать движение. Оружие за спиной или в правой руке.
Перелезание «зацепом» (рис. 28 и 29) применяется для преодоления заборов и стен высотой 2—2,5 м. С разбегу оттолкнуться одной но-
Рис. 27. Перелезание с гой (лУчше левой) от зем.^и в од-опорой на грудь ном шаге от препятствия и, наскакивая на пего другой ногой, ухватиться за его верхний край; повиснуть на препятствии левым боком к нему так, чтобы верхний край его был иод
Предыдущая << 1 .. 8 9 10 11 12 13 < 14 > 15 16 17 18 19 20 .. 34 >> Следующая
Реклама
 
 
Авторские права © 2010 PiroChem. Все права защищены.