Пиротехническая химия
Главная Начинающим пиротехникам Статьи Добавить статью Добавить материалы на сайт Поиск по сайту Карта книг Карта сайта
Книги в помощь
Военная история Изготовление и применение ВВ Пиротехника в военном деле Разное по пиротехнике Физика в пиротехнике Химия ВВ и составов
Новые книги
Суворов С. "Бронированная машина пехоты БМП -3 часть 1" (Военное дело)

Яковлев Г.П. "122 мм самоходная пушка образца 1944 г." (Военное дело)

Суарес Г. "Тактическое преимущество " (Военное дело)

Стодеревский И.Ю. "Автобиография записки офицера спецназа ГРУ " (Военное дело)

Семиколенков Н.П. "стрельба из танковых пулеметов " (Военное дело)
Основы рукопашного боя системе - Стрельцов И.
Стрельцов И. Основы рукопашного боя системе — Краснодар, 2001. — 228 c.
Скачать (прямая ссылка): boevoeiskusstvo2001.djvu
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 < 5 > 6 7 8 9 10 11 .. 70 >> Следующая

Примечательны следующие основные функциональные закономерности роста костей:
1. Механические нагрузки в разной мере изменяют продольные и поперечные размеры костей. Первые в большей степени генетически определены, чем вторые. Поэтому механические нагрузки больше отражаются на росте костей в толщину и ширину, чем в длину.
2. При нарастании механической нагрузки до определенного уровня костеобразование усиливается, при превышении этого уровня активность костеобразования снижается.
3. Уровень оптимальной механической нагрузки зависит от индивидуальных особенностей человека, т. е. от функционального состояния организма в данный момент.
Необходимо знать:
- рост костей и моделизация скелета (появление и выраженность бугров, бугристостей, шероховатостей, ям и ямочек) у человека наступает к 25 годам (к моменту созревания);
- начиная с 30 лет у всех людей развивается на клеточном уровне инволюция, которая со временем становится видимой и на тканевом и органном уровнях. В костной системе идут процессы либо разрежения костной ткани (остеопороз), либо уплотнения её (остеосклероз).
По своей природе кость имеет большую прочность. В отношении сопротивления на сжатие кость в 10 раз крепче хряща. Прочность кости на сжатие раза в полтора больше прочности на растяжение. Прочность гиалинового хряща на сжатие в 3 раза больше прочности на рас-
_____________________ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РУКОПАШНОГО БОЯ
тяжение. Свежая кость в 5 раз прочнее железобетона как на сжатие, так и на растяжение. Для раздробления большеберцовой кости давлением нужно примерно 4000 кг.
По сравнению с прочностью костной ткани прочность сухожилия на растяжение больше в 15 раз, прочность рёберного хряща - в 1,5 раза. Следует заметить, что механические свойства соединительной ткани могут быть неодинаковыми не только у разных лиц, но и одного и того же человека, изменяясь в связи с условиями питания и особенностями функционального и возрастного характера.
1.1.2. Связочно-суставная система является важным органом опорно-двигательного аппарата. Она обеспечивает определенный объём движения звеньев скелета друг относительно друга и относительно площади опоры.
Суставы - это прерывные, полостные, подвижные соединения костей. Каждый сустав имеет три основных элемента: суставные поверхности, суставную сумку и суставную полость.
Суставные поверхности сочленяющихся друг с другом костей покрыты суставным хрящом.
Суставная сумка (капсула) состоит из наружного (фиброзного) и внутреннего (синовиального) слоев.
Суставная полость ограничена суставной капсулой и суставными поверхностями конечностей. Это щелевидное пространство содержит небольшое количество синовиальной жидкости.
Кроме 3-х основных элементов имеется вспомогательный аппарат: суставные связки, суставные диски и мениски, синовиальные сумки.
В укреплении суставов имеют значение натяжение связок сустава, тяга мышц, проходящих около сустава, атмосферное давление (если сустав герметичен), капиллярное натяжение синовии между суставными поверхностями костей. Благодаря этим факторам суставы представляют собой особо прочные органы. Разрывы тела или его частей происходят в области диафизов (тел) костей и никогда в области суставов, если суставы герметичны, а сила действует по оси органа. Повреждения суставов возможны при силах, действующих под углом либо на скручивание.
Практика показывает, что суставы, вследствие часто развивающегося артроза, являются самыми лимитирующими органами.
Постоянное сильное раздражение зоны костногиалинового хряща во время интенсивных тренировок без учёта индивидуальных особенностей с целью быстрейшего достижения результатов (особенно у спортсменов -боксёров, каратистов, самбистов, дзюдоистов и т. п.) приводит к замещению хряща костью, снижению высоты гиалинового хряща, сужению суставной щели, ухудшению смазки сустава за счёт секреции синовиальной жидкости, появлению костных выростов (шипов) по краю суставных поверхностей, обызвествлению связок и капсулы сустава. Всё это укладывается в диагноз - артроз сустава либо суставов, который сопровождается ограничением подвижности в суставах. Человек испытывает сильные боли при движении и порой быстро становится инвалидом.
Поэтому надо постоянно думать о режиме и интенсивности движения, режиме отдыха с позиции нормализации функционального состояния связочно-суставной системы тренирующихся.
Грамотно организованные тренировки могут без патологических проявлений значительно увеличить объём движения в суставах либо его уменьшить. Фактор движения может изменить форму сустава, что проявится большим объёмом движения.
Целесообразно использовать такие упражнения, которые будут способствовать приобретению движений в суставах по 3-м осям, т. е. используя все три степени свободы.
1.1.3. Мышца
Мышца - это орган, основу которого составляют поперечнополосатые мышечные волокна. Кроме того, в её состав входят соединительная ткань, сосуды и нервы. Мышца окружена соединительным футляром - фасцией.
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 < 5 > 6 7 8 9 10 11 .. 70 >> Следующая
Реклама
 
 
Авторские права © 2010 PiroChem. Все права защищены.